z brzucha

Ja stosowałem HMB firmy Ultimate N. przez okres około 2,5 miesiąca . Waga nie poszła w górę , zmianie uległ natomiast sam wygląd mięśnia, na treningu miałem większą wytrzymałość i w sposób zauważalny zgubiłem trochę tłuszczu z brzucha nie robiąc przy tym żadnych ciężkich ćwiczeń na brzuch. You want to fight ???

nie da sie robic masy i palic tluszczu z brzucha!! albo masa albo redukcja

tego clena to chcem dorzucić do epi żeby mi troche fatu spaliło z brzucha itd, do lipca musze doprowadzić sie do porządku żeby dobrze wyglądać w ślubnym garniturze ;)

A po jakim czasie bedzie widac jakiekolwiek efekty. Narazie tylko mi ciut tluszczyku z brzucha spadło ale to chyba przez katowanie brzuszków co 2 dzien (20 x 4serie )

Tłuszcz z brzucha na pewno nie zszedł Ci od robienia brzuszków, bo te nie spalają tłuszczu, chyba, że w minimalnym, niezauważalnym stopniu. Poza tym nie nazwałbym tego katowaniem brzuszków. Ja robiłem codziennie po 1000. (po 50 w serii)

bo głównie chodzi mi o diete aby zgubić tłuszczyk z brzucha , kaloryfer ;D nie próbuje coś w tym kierunku robić;)

A składasz się tylko z brzucha, czy jest tam jeszcze coś więcej? Gneralnie rzeźba nie ma sensu bez masy. Niski bf wygląda ładnie na umięśnionych kobietach. Te bez masy kończą wyglądąc chudo, a nie sportowo.

No ja o tym wiem, ale chce od razu spalać ten tłuszczyk.. z brzucha. Więc potrzebuje ćwiczeń.

Jest taki art w dziale trening dla początkujących. Poza tym nie da się spalić tłuszczu tylko z brzucha. Musisz ćwiczyć całe ciało. Ale lepiej poczekaj aż napisze ktoś kto dłużej siedzi w temacie

ok. jezeli chodzi o diete to niemam ale zazwyczaj jadam to co trzeba czyli serki wiejskie, makarony,ryze itd. zeby zrzucic tluszcz z brzucha co powinienem ograniczyc? weglowodany, tluszcze ?

a6w nie spala tluszczu z brzucha.

z brzucha

[...] sensu czekac przy malych ilosciach niekotrych supli...) Zaczynam cwiczyc po przerwie rocznej (tylko pompersy w domciu roblem) na mase i zrzucenie troche tluszczyku z brzucha bo przybylo mi 5cm w pase... Cwiczenia w poniedzialek, srode i piątek. Jak to cholerstwo brac i kiedy o jakiej porze itd. jak tylko bede mial abonament to nagrodze [...]

Ja teraz jakos zaczne robic a6w, bo chce spalic troche tluszczyku z brzucha, a potem wrzuce 3 cwiczenia po 3x w tyg. zeby utrzymac ten stan + wzbudowac miesnie.

no niestety nie da się tak żeby tłuszczyk schodził tylko z brzucha a reszta została. Bedziesz chudł wszędzie jednakowo i jedyna rada to żeby tłuszcz zamieniać na mięsnie, wtedy ręce nie będą się robić strasznie chude

[...] jak najwiecej czystego miesnia, trzymam diete na mase (wyliczona na podstawie arkusza Vitalmaxa) i zauwazylem ze zaczynam sie ciut otluszczac. Cykl ktory teraz robie bedzie trwal ok 7 tyg, pozniej planuje zrobic tydzien regeneracji i leciec na FBW moze. Przy tym chcialbym sie pozbyc sadla z brzucha tylko niebardzo wiem kiedy sie za to zabrac...

a nie chodzi mi o spadek wagi tylko spalenie tluszczu z brzucha itp.

ale ten tłuszcz na brzuchu jest jakimś ułamkiem wagi, więc jak on zniknie, to waga też pójdzie w dół a tak poważnie, to skup się na odpowiedniej diecie redukcyjnej i treningu siłowo-aerobowym reduktor tłuszczu, to nie magiczna kapsułka, którą łykniesz, a na hasło "brzuch", tłuszcz zleci z brzucha...

Jeśli Ci chodzi o spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha to TSE i A6W jest kiepskim wyborem. A6W nie jest na spalenie tkanki najlepiej dorzuć do tego aeroby bieganie/rower Co do TSE a ciśnienie poczytaj tego posta http://www.sfd.pl/Jak_zej%C5%9B%C4%87_z_Thermo_speed_a_extreme_TSE_-t436782.html Sezon idzie a ja się nie szykuje Zmieniony przez - [...]

Spalasz tłuszcz ogólnie(także z brzucha) nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. A co do tego ab rocket to pic na wode raczej Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2010-08-25 18:09:11